初心者の卓球ラケット選び｜完成品と組み合わせ式を総額で比較

「3,000円くらいのラケットと、1万円くらいのラケット。最初はどちらでいいの？」と迷ったら、まずはたまに遊びたいのか、教室やサークルで続けたいのかを考えてみましょう。

違いは値段や弾みだけではありません。ラバーが最初から貼られているか、傷んだときに交換できるかでも、買った後の使い方が変わります。この記事では40mmのボールを使う一般的な卓球を想定し、購入前に比べたい点を絞って紹介します。

01まずは、どんなふうに使いたいかで選ぶ

「完成品」は販売時にラバーが貼られているという意味です。完成品でも、ラバーを交換できるものがあります。 専門店が本体と交換用ラバーを組み合わせ、貼り付けて販売するセットもあります。商品名に「初心者セット」と書かれていても、中身と交換の可否を見て選びましょう。

まだ通う場所が決まっていないなら、先に最初の1ヶ月ガイドで体験の流れを見ておくと、買い急がずに済みます。

02実際の商品3例を、ラバー込みの金額で比べる

下の表は、シェークハンドで始める場合の例です。本体だけを買う2例は、ラバーを同じフレクストラ2枚にそろえました。価格差がどこから出るかを見るための比較で、打ちやすさのランキングではありません。

2026年9月28日確認。税込のメーカー公表価格で計算し、貼り付け工賃・接着用品・送料・ケースは含めていません。販売店の実売価格や在庫とは異なります。写真は使用イメージで、表の製品を撮影したものではありません。

出典：ステイヤー3000、エクスター5、フレクストラ、スウェーデンエキストラ。

まずは遊びたいなら、3,300円の完成品

ステイヤー3000は両面にラバーが貼られていて、別途貼り付けを頼む必要がありません。メーカーはレジャー用として案内しており、ラバーの貼り替えはできません。家族との卓球を気軽に楽しむ目的なら候補になりますが、練習を続けながらラバーを変えたい人には別の構成が向いています。

なお、この製品はラージボール用ではありません。参加する教室がラージボールの場合は、この比較表からそのまま選ばず、教室に合う用具を相談してください。

続けて練習したいなら、8,250円の組み合わせを出発点に

エクスター5はメーカーが基本技術を学ぶ人向けに案内する木材5枚合板の本体です。フレクストラを両面に貼る例なら、ラバーだけを後から交換できます。グリップはFL（フレア）です。

ラケット一式の予算が1万円なら、部材代を引いた残りは1,750円。この範囲で貼り付け代・ケース・送料まで足りるかが、注文前の確認点です。「本体が予算内だったのに、会計で超えた」を防ぐため、合計で見積もりをもらいましょう。

ストレートの握りも試したいなら、別の本体と比べる

スウェーデンエキストラは、シェーク用にFLA（フレア）とSTR（ストレート）が用意されています。エクスター5との部材代の差は3,630円です。フレアを握ってしっくりこなかった人が、別の形状も比べる候補として取り上げました。

高い方が自分に合うとは限りません。また、ストレート型を選ぶ方法はこの製品だけではありません。握りが合っていて予算を抑えたいなら、無理にこちらへ上げる必要はありません。

03ラバーを交換すると、いくらかかる？

組み合わせ式は本体を残せるのが利点ですが、必ず完成品より安く済む、という意味ではありません。両面のラバーを一度新しくする場面を例に、同じ価格で買えたと仮定して計算してみます。

ここでは交換1回分だけを計算しています。交換の時期や持ちは使い方・製品によって変わるので、年間の費用を比べた表ではありません。組み合わせ式は本体をそのまま使う前提で、工賃や送料は別です。

組み合わせ式に費用をかける理由は、気に入った握りを使い続けながら、ラバーの種類や厚さを変えられることです。たまに遊ぶだけなら完成品の手軽さを、練習を続けたいなら調整のしやすさを重視すると選びやすくなります。交換するラバーの違いはラバー選びガイドで詳しく紹介しています。

04シェークとペン、グリップはどう決める？

シェークハンドは握手するように握り、通常は両面を使います。ペンホルダーはペンを持つように握るタイプで、日本式・中国式などがあります。裏面にもラバーを貼るかどうかで費用が変わるので、上の「両面2枚」の計算をそのまま当てはめないようにしましょう。

昔ペンで打っていて卓球を再開する人なら、慣れた握り方も大切な候補です。初めてでどちらも分からなければ、体験レッスンでフォアとバックの返し方を教わりながら試すと、見た目だけで決めずに済みます。

シェークに決めたら、次は柄の形を比べます。メーカーによってFLA・STRのように表記されることもあります。

同じ「フレア」でも太さは製品ごとに違います。手が小さいから必ずこの形、という選び方ではなく、強く握りしめなくても持ちやすいかを見てください。形状の参考：バタフライのグリップ解説。

05軽さや素材の数字は、こう読む

エクスター5の「平均83g」は、本体だけの重さです。両面にラバーを貼った重さではありません。スウェーデンエキストラの「85g±」も本体の表示なので、この数gの差だけで使いやすさは決められません。

手に持つなら、購入予定に近いラバーを貼った状態で。 総重量だけでなく、先端側が重く感じるかでも振った感覚は変わります。本体だけを持って「軽いから大丈夫」と判断しないのがポイントです。

この2本はどちらも木材5枚合板ですが、板厚はエクスター5が5.6mm、スウェーデンエキストラが5.8mmです。同じ「5枚合板」でも同じラケットではなく、厚さだけで打ちやすさの順番も決まりません。カーボンなどの特殊素材入りもありますが、最初から素材の名前を追いかけず、握りと予算が合う候補から比べてみましょう。素材の基礎はメーカーの構成解説も参考になります。

06お店では、この3点を確かめれば大丈夫

初めて専門店に行くなら、こんなふうに伝えると相談しやすくなります。

これから週1回、教室で始めます。ラケットと両面のラバー、貼り付け代まで含めて1万円以内で考えています。ケース代は別になるかも教えてください。

候補が出たら、次の3点を見ます。店内で振ったり試打したりするときは、先に店員に声をかけてください。

1. 指に当たって痛いところがないか。 軽く握ってフォアとバックの構えを作ります。強く握りしめないと支えにくい場合も、その感覚を伝えて別の柄と比べます。
2. ラバーを貼っても無理なく扱えるか。 試打できるなら、強打より先にゆっくりしたラリーを試します。2本のラバーや厚さが違う場合は、飛び方の差をすべて本体の違いとは考えないようにします。
3. 支払総額と、次の両面交換代はいくらか。 本体・ラバーの製品名と厚さ、工賃、ケース、送料を見積もりで確認します。貼り付け後の返品・交換条件も、このときに聞いておくと安心です。

試打できないお店なら、通う教室に推奨の組み合わせがあるか聞く方法もあります。最初の1本で将来のプレースタイルまで決める必要はありません。今の自分が持ちやすく、練習に通う費用も残せる1本を選びましょう。

ラケット以外もまとめて予算を考えたい方は、持ち物・費用ガイドや用具予算シミュレーターをご覧ください。