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大人からでも
卓球は面白い。
最初の1ヶ月ロードマップPLAY MORE. KNOW MORE. PLAY MORE. KNOW MORE.
HELLO, NEW RALLY.
卓球の「知りたい」を
もっと自由に。もっと楽しく。
ラケットを初めて握る人も次の一勝を目指す人も。 道具・練習・大会参加の疑問を、具体的な手順と一緒に届けます。
EST. TOKYO / 2026LATEST STORIES
MAGAZINE
01大人が卓球を始める最初の1ヶ月ロードマップ。 何を揃え、どこで打ち、何を練習するか
大人になってから卓球を始めたい人へ。最初の1ヶ月を「体験する・必要な道具だけ選ぶ・基本を知る・続け方を決める」の4段階で整理し、体験レッスンや24時間ジムの料金例も紹介します。
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02一人でできる卓球練習メニュー。 シャドー・サーブ・マシンなど5つの方法
シャドープレー、サービス、マシン、ボールコントロール、動画記録の5方法を、場所・安全・測り方とともに整理し、自宅と施設で無理なく続ける手順を紹介します。
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03卓球の伸び悩みを抜ける7つのコツ。 中級の壁を越える練習の考え方
練習では入るのに試合でミスが増える。そんな伸び悩みを7つの視点で分解します。失点記録から練習を選ぶ具体例、動画の見方、条件を変える順番と4週間の見直し手順を紹介します。
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