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  大人が卓球を始める最初の1ヶ月ロードマップ — 何を揃え、どこで打ち、何を練習するか

  大人になってから卓球を始めたい人へ。最初の1ヶ月を「体験する・必要な道具だけ選ぶ・基本を知る・続け方を決める」の4段階で整理します。

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