卓球用語集 — 初心者が最初に覚えたい基本ワード30

卓球場や教室に通い始めると、「もっとドライブで」「ツッツキで止めて」など、知らない言葉が飛び交って戸惑う卓人(タクジン)は多いはずです。用語が分かると、アドバイスの意味が理解でき、上達もぐっと早くなります。

本記事では、初心者がまず押さえたい基本用語を、編集部がジャンル別にやさしくまとめました。技術の詳しい解説は 基本技術5つ もどうぞ。

打法(打ち方)の用語

• フォアハンド(フォア):利き手側で打つ基本の打法
• バックハンド(バック):体の正面〜逆側で打つ打法
• ドライブ:強い前進回転(トップスピン)をかけて弧を描く攻撃打法。現代卓球の主力
• スマッシュ:浮いた球を上から強打する決め球
• ツッツキ:下回転の球を、こちらも下回転で低く返す台上技術
• ストップ:相手の台上で短く止めて、強打させない返し
• フリック(チキータ含む):台上の短い球を払って攻める技術。バック側で横回転をかけるものがチキータ
• ブロック:相手の攻撃を振らずに当てて止める守備
• カット:下回転をかけて低く返す守備型の主戦技術
• ロビング:高く山なりに返して粘る返球

回転の用語

• トップスピン(上回転):前進回転。ドライブの回転
• バックスピン(下回転):逆回転。ツッツキ・カットの回転
• サイドスピン(横回転):左右に曲がる回転。サーブで多用
• ナックル:回転をほとんどかけない球。相手が浮かせやすい

回転は卓球の核心。詳しくは サーブの種類と上達のコツ で解説しています。

道具の用語

• ラケット(ブレード):木の板。選び方はこちら
• シェークハンド:握手するように握るタイプ。世界の主流
• ペンホルダー(ペン):ペンを持つように握るタイプ
• ラバー:ラケットに貼るゴム。裏ソフト/表ソフト/粒高など(ラバーの選び方)
• 3スター(★★★):ボールの最高品質グレード=試合球(ボールの選び方)
• 多球練習:大量のボールを連続で打つ練習法

試合・コートまわりの用語

• ゲーム(セット):11点先取の1区切り
• デュース(ジュース):10-10。以降2点差がつくまで続く
• エッジ:台の角に当たって入る球(有効)
• レット:サーブがネットに触れて入るなどのやり直し
• チェンジエンズ:ゲームごとのコート交代
• ラリー:打ち合いが続いている状態
• サーブ/レシーブ:出球/その返球

ルール全体は 卓球のルール完全ガイド にまとめています。

スタイル(戦型)の用語

• ドライブ型(攻撃型):ドライブで攻めるオールラウンド〜攻撃型
• 前陣速攻型:台の近くで早いタイミングで攻める
• カット型(守備型):後陣でカットして粘る
• オールラウンド型:攻守をバランスよく

自分がどの戦型に向くかは ペンとシェーク診断 も参考になります。

全部覚えなくていい。打ちながら引く辞書として

• 用語が分かると アドバイスの意味が理解でき、上達が早くなる
• まずは 打法(ドライブ・ツッツキ)と回転(上/下/横) から覚えるのがおすすめ
• 道具・試合・戦型の言葉は、打ちながら少しずつ身につければOK

全部を一度に覚える必要はありません。卓球場で耳にした言葉をこの用語集で確認しながら、楽しく卓球の世界に親しんでください。

用語の調べ方

練習中に分からない言葉が出たら、まず「誰が・どの場面で・どんなボールに対して使ったか」をメモします。同じ言葉でも、技術名、用具名、試合進行の言葉では意味が違います。動画やSNSの短い説明だけで決めつけず、競技規則に関係する言葉は公式ルールも確認してください。

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